掃除しながら

考え事をする時は

掃除機や ガラス磨きが

いいようです


それと

つまずきやすくなった老人に

メトロノームを聞かせながら歩くと

リズムよく 遠くまで 歩けるようです



私は 深夜の 音の少ない時間が 好きです

波の音など

最近のヒーリングや安眠サウンドは 苦手です


みぞおち指3本上に

軽く人差し指を重ねて ゆっくり呼吸

自分の呼吸を聞いていたら すぐ練られます


昔 椎名誠さんが監督した
白い馬の試写会を見に行って
冒頭のアンドレギャニオンの一音で泣きました
今聴いても 泣けると思います


音って おもしろい ですね


とりとめなくて すみません

おやすみなさい

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