ちょっとずつ [カラダのことだから]
【2週間後が変わります!】
家でできることを 地味にやってみよう
1)バチをベッドサイドやすぐ手の届くところに置いて 1日一回握る
2)お風呂で にぎにぎ体操(グーパー)1000回
3)足を大きく踏みしめて エアー太鼓!
今日は祭のセンター、明日は大江戸助六音頭2コーラス、明後日は二段打ち...
4)爪先立ち・片足フラミンゴ で歯磨き
5)おさらい会ビデオを見返して ソロをグレードアップ
やれることたくさん!
体力落とさないようにお気をつけて! (>. <)/
家でできることを 地味にやってみよう
1)バチをベッドサイドやすぐ手の届くところに置いて 1日一回握る
2)お風呂で にぎにぎ体操(グーパー)1000回
3)足を大きく踏みしめて エアー太鼓!
今日は祭のセンター、明日は大江戸助六音頭2コーラス、明後日は二段打ち...
4)爪先立ち・片足フラミンゴ で歯磨き
5)おさらい会ビデオを見返して ソロをグレードアップ
やれることたくさん!
体力落とさないようにお気をつけて! (>. <)/
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